Uncategorized

Миннесота болон Флоридагийн их сургуулийн судалгаанд оролцогчид өдөр тутамдаа өөрт байгаа зүйлдээ талархах жагсаалтыг унтахынхаа өмнө бичиж тэмдэглэсэн туршилтанд оролцжээ. Эдгээрийг өдөр тутам хийж хэрэгжүүлсэн хүмүүсийн стрессийн түвшин багасч, шөнө илүү тайван унтаж амарч байгааг тогтоожээ. Мөн Далай Лам өдөр бүр талархалын тэмдэглэл хөтөлдөг нэгэн ажээ.  Хэдийгээр эхний удаа өдөр бүр талархал бичиж хэвших нь […]